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運(yùn)動(dòng)能消除雙下巴嗎?

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問題描述

運(yùn)動(dòng)能消除雙下巴嗎?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

雙下巴是困擾很多人的問題,通過運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的,經(jīng)常活動(dòng)舌頭可以影響臉部的肌肉,側(cè)方位頸部拉伸用左手從頭頂抱住自己的頭,將手掌貼在右耳上,然后輕輕的向胳膊的方向拉伸,同時(shí)=右手將右肩向下按,堅(jiān)持10秒鐘左右慢慢放松,然后反方向再來一次,一左一右為一組,每次堅(jiān)持做三組就可以了。

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