一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

知道

美容

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

縮陰運(yùn)動有效嗎?什么運(yùn)動可以縮陰?

1人回答 17人閱讀

問題描述

縮陰運(yùn)動管用嗎?有哪些運(yùn)動可以縮陰?有知道的沒說一下吧!

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

每天收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉,就像憋尿時的肌肉運(yùn)用,每次收縮5秒,放松5秒,只要想到就時時反復(fù)練習(xí),無論在搭乘交通工具、辦公操作計算機(jī)、站著、坐著都能進(jìn)行,而這樣堅(jiān)持鍛煉可以起到縮陰的效果的。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽