蒲公英可能對(duì)輔助降血壓有一定幫助，但無法替代藥物治療。蒲公英含有鉀、黃酮類化合物等成分，可能通過利尿、抗氧化等機(jī)制影響血壓，但現(xiàn)有證據(jù)多為動(dòng)物實(shí)驗(yàn)或小規(guī)模研究，臨床效果尚未明確。

蒲公英根和葉中含有的鉀元素有助于平衡體內(nèi)鈉水平，可能對(duì)鈉敏感型高血壓患者產(chǎn)生輕微降壓作用。其黃酮類化合物如木犀草素具有抗氧化特性，可能改善血管內(nèi)皮功能。部分研究顯示蒲公英提取物可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，類似某些降壓藥的作用機(jī)制。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中蒲公英常作為利尿劑使用，通過增加排尿量減少血容量，但過度利尿可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

高血壓患者食用蒲公英茶或新鮮葉片時(shí)需注意可能存在的胃腸刺激反應(yīng)，部分人群會(huì)出現(xiàn)腹瀉或胃部不適。野生蒲公英可能受農(nóng)藥污染，需充分清洗。與利尿劑合用時(shí)可能增強(qiáng)降壓效果，需監(jiān)測(cè)血壓變化?；ǚ圻^敏者接觸蒲公英可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸道癥狀。

建議高血壓患者定期監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑用藥，可將蒲公英作為飲食補(bǔ)充但不宜過量。保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在合理范圍。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。保證充足睡眠并管理精神壓力，避免情緒波動(dòng)影響血壓穩(wěn)定性。若出現(xiàn)頭暈或心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。