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懷孕焦慮癥怎樣緩解

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問題描述

懷孕焦慮癥怎樣緩解

醫(yī)生回答

高珊

高珊 副主任醫(yī)師

想要克服這種情況,首先一定要讓自己的身心放松下來,培養(yǎng)比較好的心理素質(zhì),對(duì)待事情不要太過于敏感,盡量不去想太多亂七八糟的事,要用比較積極的心態(tài)去面對(duì)生活。丈夫要給妻子好的陪伴,多體貼和關(guān)懷妻子,天氣晴朗的時(shí)候,陪著在外面散散步,沐浴一下陽光。平常多喝一些水,吃一些新鮮的水果,讓自己體內(nèi)的營養(yǎng)均衡一些。

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