肩膀下面疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、心臟問(wèn)題等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、專(zhuān)科診療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感。建議熱敷按摩并調(diào)整姿勢(shì)，避免提重物。

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)炎癥，可能與受涼或慢性勞損有關(guān)，常伴活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

神經(jīng)根受壓可能放射至肩胛區(qū)，多與椎間盤(pán)退變相關(guān)，可能伴手麻癥狀。需頸椎牽引配合甲鈷胺片、乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

心肌缺血可能表現(xiàn)為左肩下方牽涉痛，常伴胸悶氣短。需心電圖排查，確診后使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片等藥物。

疼痛持續(xù)超過(guò)三天或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)就診，日常注意肩部保暖并避免突然發(fā)力動(dòng)作。