醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
1、過(guò)量飲水中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分,但過(guò)量飲用熱水的話,反而會(huì)造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。所以,應(yīng)少量多次補(bǔ)充水分,每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。2、過(guò)食油膩中暑后不能吃油膩勞腥的食物,否則會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,難以輸送到大腦,并且導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收。所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西,以適應(yīng)夏季的消化能力。3、過(guò)食辛辣夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽(yáng),而且它還會(huì)使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而,中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。
