醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥的主要癥狀是腰痛、活動受限，縱然這樣也可以鍛煉。首先腰椎間盤突出癥受涼是誘發(fā)因素，平時可以反復(fù)搓腰，具體做法是雙手在兩側(cè)的腰部進(jìn)行揉搓，直到手掌發(fā)熱為止，頻率為每分鐘120次以上。也可以做退走鍛煉，找一個空曠地帶，進(jìn)行退步走，速度不宜過快，每分鐘60步就可以，這種鍛煉方法對于下肢松弛肌肉有一定作用。腰椎間盤突出患者鍛煉方法最好避開急性期，急性期鍛煉很可能導(dǎo)致癥狀加劇。
曲中玉 副主任醫(yī)師
22歲，能康復(fù)嗎，腰間盤突出
1個問答
有點(diǎn)腰間盤突出怎么治
1個問答
腰間盤突出治療動作有哪些
1個問答
腰間盤突出的物理治療方法有哪些
1個問答
腰間盤突出的鍛煉方法有哪些？
1個問答
腰間盤突出怎樣治療較好
1個問答
腰間盤突出的一般體征有哪些
1個問答
腰間盤突出早期癥狀有哪些如何治療好
1個問答
老年人容易出現(xiàn)腰間盤突出嗎
1個問答
腰間盤突出躺著好還是趴著好
1個問答
消化道腫瘤的癥狀有哪些
1個問答
腰以下屁股以上酸痛怎么回事
1個問答
嬰幼兒中性粒細(xì)胞偏低是怎么回事呢
1個問答
眼周發(fā)青是怎么回事
1個問答
引起小孩濕疹的原因有哪些
1個問答
顏面再發(fā)性皮炎的癥狀是什么
1個問答
腰的左邊酸疼是怎么回事女性
1個問答
嬰兒吐奶又拉肚子是怎么回事
1個問答
長期黑眼圈是怎么回事怎么治
1個問答
蕁麻疹治療最好的辦法是什
1個問答
2025-09-11
2025-08-30
2025-08-23
2025-08-17
2025-08-17
