一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

知道

腎炎

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

減肥運(yùn)動(dòng)完餓了怎么辦?

1人回答 49人閱讀

問題描述

減肥運(yùn)動(dòng)完餓了怎么辦?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果是白天的話,減肥運(yùn)動(dòng)后可以進(jìn)食一些蔬菜和水果,來增加飽腹感,蔬菜水果中熱量比較低,有利于減肥,另外需要注意多喝水。如果是在晚上,做完減肥運(yùn)動(dòng)以后盡量避免進(jìn)食,以免影響減肥的效果。減肥需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力,要持之以恒堅(jiān)持下去。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽