前面的頭發(fā)稀少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。

避免熬夜、精神壓力過大等誘因，減少燙染頻率，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每日輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致毛囊萎縮?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入。

雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。斑禿患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。

毛囊永久壞死者可選擇毛發(fā)移植術(shù)，常見技術(shù)包括FUE無痕植發(fā)和FUT條狀取材術(shù)。需由專業(yè)醫(yī)生評估后實(shí)施。

建議避免過度拉扯頭發(fā)，梳發(fā)時選擇寬齒木梳，外出注意頭皮防曬。若脫發(fā)面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅腫瘙癢，應(yīng)及時就診皮膚科。