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孩子吃什么食物可以增強(qiáng)免疫力?

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問題描述

孩子吃什么食物可以增強(qiáng)免疫力?

醫(yī)生回答

蔡政琳

蔡政琳 副主任醫(yī)師

小孩平時(shí)可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像雞蛋魚肉,瘦肉,雞肉等,另外可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。平時(shí)還可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,都可以增加孩子的免疫力。另外平時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,也可以增加免疫力。

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