尿失禁可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱過(guò)度活動(dòng)、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，改善壓力性尿失禁，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，持續(xù)數(shù)月可見(jiàn)效果。

制定規(guī)律排尿時(shí)間表，逐步延長(zhǎng)排尿間隔，幫助恢復(fù)膀胱控制能力，適用于急迫性尿失禁患者。

使用抗膽堿能藥物如索利那新、奧昔布寧減少膀胱過(guò)度活動(dòng)，雌激素軟膏改善萎縮性尿道炎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

中重度壓力性尿失禁可考慮尿道中段懸吊術(shù)、人工尿道括約肌植入術(shù)等，手術(shù)方式需根據(jù)尿動(dòng)力學(xué)檢查結(jié)果選擇。

建議控制咖啡因攝入，保持適度體重，避免提重物等增加腹壓動(dòng)作，長(zhǎng)期癥狀未改善需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。