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什么叫減去小肚腩怎么減

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問題描述

什么叫減去小肚腩怎么減

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

想要減小肚腩首先可以游泳,因?yàn)樵谟斡镜倪^程當(dāng)中會(huì)克服水的阻力消耗脂肪,同時(shí)在游泳的過程當(dāng)中,腹部的肌肉需要收縮,也能夠起到緊致腹部,消除小肚腩的作用,另外還需要控制飲食,避免油炸食品,含糖的點(diǎn)心。

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