夏天寶寶流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持濕潤(rùn)、調(diào)整飲食等方式緩解，通常由空氣干燥、鼻腔損傷、維生素缺乏、過敏性鼻炎等原因引起。

家長(zhǎng)需立即讓寶寶坐直，頭部稍前傾，用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)壓迫5-10分鐘，避免仰頭導(dǎo)致血液倒流嗆咳。若出血量大或持續(xù)超過20分鐘應(yīng)就醫(yī)。

家長(zhǎng)可用冰袋包裹毛巾敷于寶寶前額或鼻根部，促進(jìn)血管收縮止血。冷敷時(shí)間不超過15分鐘，重復(fù)進(jìn)行需間隔1小時(shí)，防止凍傷皮膚。

夏季空調(diào)房?jī)?nèi)使用加濕器維持濕度在50%-60%，每日用生理鹽水噴霧清潔寶寶鼻腔2-3次，避免用力擤鼻或摳挖鼻腔黏膜。

增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，補(bǔ)充維生素K的菠菜、南瓜，避免辛辣刺激性食物。反復(fù)出血需排查血小板減少或凝血功能障礙。

日常注意避免寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)后暴曬，選擇兒童專用防曬霜保護(hù)鼻部皮膚，若每周出血超過3次或伴隨面色蒼白應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。