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降血脂的食物

1人回答 44人閱讀

問(wèn)題描述

我的老婆今年41歲了,近期她被查出來(lái)患上了高血脂,想知道降血脂的食物有哪些?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

降血脂有以下的食物:1、食用低糖食物,低糖食物包括低糖的水果,例如:西紅柿、黃瓜、獼猴桃、粗糧等。2、高纖維的食物還包括:粗雜糧、茄子、綠葉菜、干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等。3、要控制脂類食物的攝入,避免油類食物,以清淡為主。希望我的回答能夠給您帶來(lái)幫助,祝您身體健康!

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