尿結石疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調整及就醫(yī)治療等方式緩解。尿結石疼痛通常由結石移動刺激尿路引起，可能伴隨血尿、排尿困難等癥狀。

1、多飲水

每日飲水量需達到2000-3000毫升，有助于稀釋尿液并促進小結石排出。避免飲用濃茶、咖啡等含草酸飲料，可選擇溫開水或枸櫞酸鉀溶液。但若出現惡心嘔吐或腎功能異常時需限制進水。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腰背部疼痛區(qū)域，每次15-20分鐘。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免皮膚燙傷，糖尿病患者慎用。

3、藥物鎮(zhèn)痛

可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片或布洛芬緩釋膠囊等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或作用于中樞神經系統來減輕疼痛，但需警惕胃腸道出血等副作用。

4、體位調整

采用膝胸臥位或健側臥位，有助于減輕結石對尿路的壓迫?？膳浜陷p輕拍打疼痛區(qū)域，但避免劇烈運動導致結石嵌頓加重。

5、就醫(yī)治療

當疼痛持續(xù)超過6小時或出現發(fā)熱、無尿時，需立即就診。醫(yī)生可能采用體外沖擊波碎石術或輸尿管鏡取石術，結石成分分析后可針對性預防復發(fā)。

尿結石患者日常需限制高草酸食物如菠菜、竹筍，適量補充柑橘類水果。保持每日規(guī)律運動如跳繩有助于微小結石排出，但需避免突然劇烈運動。建議每半年復查泌尿系超聲，監(jiān)測結石變化情況。出現排尿異常或反復腰痛時應及時就醫(yī)評估。