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吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

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問題描述

吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥,因其能促進(jìn)腸蠕動并提高身體代謝,可當(dāng)做主食食用。肥胖源于高熱量高脂肪食物的過量攝入,而抽脂手術(shù)是減肥的一種有效方式。紅薯因其低熱量高纖維的特點(diǎn),成為減肥期間的理想食品。

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