下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過量、眼部疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為短暫性肌肉不自主抽動。

長期熬夜或睡眠質量差會導致眼輪匝肌痙攣。建議調整作息保證充足睡眠，避免睡前使用電子產品。

長時間閱讀或電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時應遠眺放松，可配合熱敷緩解癥狀。

過量飲用咖啡或濃茶會刺激神經興奮性增高。減少咖啡因攝入后癥狀多可自行緩解。

可能與干眼癥、結膜炎等因素有關，通常伴隨眼紅、異物感等癥狀。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物。

日常注意眼部休息，避免強光刺激，若持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力變化需及時就診眼科。