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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么恢復(fù)鍛煉

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問(wèn)題描述

踝關(guān)節(jié)扭傷怎么恢復(fù)鍛煉

醫(yī)生回答

李旭彤

李旭彤 主任醫(yī)師

益陽(yáng)市中心醫(yī)院

根據(jù)你所說(shuō)情況來(lái)看的話,如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷的話,平時(shí)要注意多休息啊,不要過(guò)度的勞累,不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,適當(dāng)?shù)陌淹炔刻Ц咭恍?,促進(jìn)血液循環(huán),可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛的藥物進(jìn)行治療的,這樣的話是有助于病情的好轉(zhuǎn)。也可以通過(guò)一些被動(dòng)的方式進(jìn)行治療,比如推拿按摩熱敷都可以的,或者是再吃些舒筋活血的藥物治療。

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