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懶人怎么瘦肚子瘦大腿?

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問題描述

女23歲,我平時學習比較忙,然后周末見不想動了,吃很多東西,讓后對子就打起來了,腿也大起來了,這怎么辦,怎么減肥比較好?

醫(yī)生回答

云悠洋

云悠洋 主治醫(yī)師

你還,建議運動減肥,如騎單車,做仰臥起做和呼啦圈。睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。另外還有跑步,可以調節(jié)全身上下。祝你健康。

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