膝關(guān)節(jié)腫痛可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)等原因引起。

急性期48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷15分鐘，緩解腫脹疼痛；慢性期或48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可減輕炎癥反應(yīng)。

平躺時(shí)將膝關(guān)節(jié)墊高超過心臟水平，利用重力幫助組織液回流，每次抬高30分鐘，每日重復(fù)多次。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥適用于創(chuàng)傷性腫脹，軟骨保護(hù)劑適合退行性病變。

超聲波、微波等理療可促進(jìn)局部代謝，關(guān)節(jié)腔穿刺抽液適用于嚴(yán)重積液，需在專科醫(yī)生操作下進(jìn)行。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，癥狀持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。