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營養(yǎng)飲食

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有那些維生素e的水果?

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問題描述

有那些維生素e的水果?

醫(yī)生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

杏仁、榛子、花生、核桃等堅果含有豐富的維生素E。富含維生素e的食品有:麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。同時平時不要過度勞累,避免劇烈運動,飲食上要增加營養(yǎng)。

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