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中醫(yī)調(diào)理亞健康有用嗎?

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問(wèn)題描述

中醫(yī)調(diào)理亞健康有用嗎?

醫(yī)生回答

李琢瑪

李琢瑪 主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

如果是身體的亞健康狀態(tài),是可以調(diào)養(yǎng)一下的,中醫(yī)標(biāo)本兼治,可以藥膳看病,提高機(jī)體抵抗力,調(diào)養(yǎng)亞健康狀態(tài),建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高機(jī)體抵抗力,規(guī)律休息,防止熬夜,始終保持心情舒暢,多吃許多高鈣高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃含維生素豐富的蔬菜水果。

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