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網(wǎng)球肘可以做俯臥撐嗎

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問題描述

網(wǎng)球肘可以做俯臥撐嗎

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

如果網(wǎng)球肘在發(fā)作期,不可以做俯臥撐運(yùn)動。網(wǎng)球肘發(fā)病的原因,主要就是長期用力造成過度勞損,形成肱骨外上髁炎的反應(yīng)。如果在網(wǎng)球肘發(fā)作期,不能夠進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動。俯臥撐運(yùn)動主要的運(yùn)動負(fù)荷集中在肘部,如果此時患者進(jìn)行此類運(yùn)動,很容易加重病情。在網(wǎng)球肘治療之后,需要進(jìn)行相應(yīng)的力量訓(xùn)練,保持肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行網(wǎng)球肘之后的康復(fù)訓(xùn)練。平時也要對肘部注意進(jìn)行保護(hù)和保暖,根據(jù)患者身體條件進(jìn)行合理的運(yùn)動,不能盲目進(jìn)行提拉重物的動作。

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