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哺乳期如何增強(qiáng)抵抗力

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問(wèn)題描述

哺乳期如何增強(qiáng)抵抗力

醫(yī)生回答

戴海江

戴海江 主任醫(yī)師

想要提高免疫力可以在出月子之后,適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量,但是最好不要做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)。很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后就會(huì)感覺(jué)身體特別虛弱,全身的能量像是被掏空了一樣,大腦會(huì)感覺(jué)反應(yīng)遲鈍經(jīng)常丟東忘西,身體四肢會(huì)感覺(jué)手腳麻木溫度偏低,這些都是免疫力下降的外在表現(xiàn)。建議在日常飲食當(dāng)中也要注意營(yíng)養(yǎng)全面的攝入,不要吃太多或油過(guò)辣的食物,經(jīng)常到醫(yī)院做全面檢查,及時(shí)關(guān)注自身的健康狀況。

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