一覺醒來眼睛腫了可能與睡前飲水過量、睡眠姿勢不當(dāng)、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎等因素有關(guān)。

睡前大量飲水可能導(dǎo)致水分潴留，眼部組織疏松易出現(xiàn)水腫。建議睡前兩小時限制飲水量，抬高枕頭促進(jìn)體液回流。

長時間側(cè)臥或俯臥可能壓迫面部血管，導(dǎo)致局部循環(huán)不暢引發(fā)腫脹。調(diào)整睡姿保持仰臥位，用冷敷緩解癥狀。

接觸塵螨、花粉等過敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴眼癢、流淚。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫，伴隨分泌物增多。需就醫(yī)明確病原體后使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、妥布霉素地塞米松眼膏等藥物。

日常注意保持充足睡眠，避免揉眼，過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離已知過敏原，持續(xù)腫脹超過48小時建議眼科就診。