屁股周圍的骨頭疼可能由坐骨神經痛、骶髂關節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質疏松等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。

久坐或姿勢不良壓迫坐骨神經，表現為臀部放射至下肢的疼痛。建議避免久坐，熱敷緩解癥狀，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、塞來昔布等藥物。

炎癥或勞損導致骶髂關節(jié)疼痛，活動時加重。需減少負重活動，局部理療，可選用雙氯芬酸鈉、柳氮磺吡啶、依托考昔等抗炎藥物。

椎間盤壓迫神經根引發(fā)臀部牽涉痛，常伴下肢麻木。急性期臥床休息，配合牽引治療，藥物可選美洛昔康、腺苷鈷胺、乙哌立松。

骨量減少導致骶骨或尾骨隱痛，易骨折。需補充鈣劑和維生素D，適度曬太陽，藥物包括阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、雷洛昔芬。

日常注意避免久坐久站，睡硬板床，加強腰背肌鍛煉。若疼痛持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)明確病因。