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大便不暢,臉上有色斑,手腳冰涼怎么辦?

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問題描述

大便不暢,臉上有色斑,手腳冰涼怎么辦?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

排便困難很可能就是便秘了,大便秘結(jié)用力排便時(shí)候會(huì)使肛門撕裂導(dǎo)致出血的。應(yīng)該多吃些水果蔬菜等富含纖維食物,包括五谷雜糧都要吃,每天吃1~2個(gè)水果,如桔子、蘋果、梨、桃、西瓜等,既增加多種維生素,又利于保持大便通暢;每天飲用1-2杯蜂蜜水,對(duì)于防止便秘是有益的。長久的便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素難以及時(shí)排除,會(huì)使面色加重,產(chǎn)生色斑。可以用溫水暖暖手腳可以緩解手腳冰涼癥狀。如果不見好轉(zhuǎn)的話應(yīng)該及早去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

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