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房事早泄要怎么調(diào)理

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問(wèn)題描述

房事早泄要怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

王青

王青 主任醫(yī)師

房事早泄的調(diào)理可以從多個(gè)方面入手,包括心理方面、生活習(xí)慣方面、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理等。首先,要調(diào)整心理狀況,減少憂慮和緊張情緒,保持輕松的心態(tài);其次,要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,如保持規(guī)律的作息時(shí)間、不飲酒、不吸煙等;此外,還可以通過(guò)攝入含有鋅、維生素E等元素的食物來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,如綠葉蔬菜、堅(jiān)果等。綜合調(diào)理可以有效改善房事早泄癥狀。

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