醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
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抑郁癥教師應(yīng)該及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過藥物治療和心理咨詢來緩解自己的癥狀。同時，建議適當(dāng)減輕工作負擔(dān)，合理安排時間，保持良好的飲食和作息習(xí)慣，積極參加戶外運動和社交活動，尋求家人朋友的支持。抑郁癥是常見的心理障礙，不應(yīng)該視為個人弱點或無法克服，及時尋求幫助并進行治療可以有效減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
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