醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
孕吐是早孕反應(yīng)的一種，本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。孕期吃些羊肉可以增強(qiáng)免疫力，也可以補(bǔ)虛益氣，但不要吃太多，肉食吃多了孕吐會(huì)更嚴(yán)重。建議孕吐反應(yīng)大的孕婦平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，不易暴飲暴食，以免消化不好。羊肉是懷孕有了寶寶期間的女性的最佳補(bǔ)品。從懷孕有了寶寶3到7個(gè)月的階段，也是腹內(nèi)胎兒的細(xì)胞分化以后開(kāi)始逐漸形成。各個(gè)主要的內(nèi)臟和器官，這段時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要量會(huì)大大的增加。妊娠的晚期懷孕有了寶寶期間的女性對(duì)鈣的需要量明顯增加。懷孕有了寶寶期間的女性要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋等食物。
