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戒煙最好的方法有什么

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問題描述

戒煙最好的方法有什么

醫(yī)生回答

郝盼盼

郝盼盼 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

戒煙方法如下:1.減少聚會的次數(shù)。很多人意志力很強(qiáng),能堅(jiān)持不抽煙,在家也不抽煙,所以有一個(gè)非常好的習(xí)慣。但一到聚會,朋友們就習(xí)以為常,紛紛遞上幾根煙,就像勸酒一樣。一旦他們放下工作,抽了第一根煙,他們就不會停下來重新開始抽煙,結(jié)果他們之前的所有努力都白費(fèi)了。所以,想要戒煙,更重要的是減少參加聚會。

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