突然便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)改變、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量驟減、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、藥物干預(yù)等方式緩解。

短期內(nèi)高脂低纖維飲食會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，必要時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

體液不足會(huì)使結(jié)腸吸收水分增多，糞便變硬，每日應(yīng)飲用超過1500毫升溫水，可配合補(bǔ)充電解質(zhì)水，急性期可使用開塞露輔助排便。

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能，建議每日進(jìn)行半小時(shí)快走或腹部按摩，長期臥床者需使用甘油灌腸劑或番瀉葉顆粒刺激腸蠕動(dòng)。

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、排便不盡感，需完善腸鏡和甲功檢查，確診后可使用益生菌制劑、促動(dòng)力藥莫沙必利或補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。

日常保持規(guī)律作息和定時(shí)排便習(xí)慣，突發(fā)嚴(yán)重便秘伴嘔吐或便血時(shí)需立即消化科就診。