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例假可以跑步或快走運(yùn)動(dòng)嗎

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問(wèn)題描述

例假可以跑步或快走運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

王靖

王靖 主任醫(yī)師

來(lái)月經(jīng)期間最好是不要進(jìn)行跑步或者快走這種劇烈的運(yùn)動(dòng),來(lái)月經(jīng)期間一般是需要多休息的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮它是處于一個(gè)充血的狀態(tài),本身來(lái)月經(jīng)的時(shí)候流血身體就不舒服,有一些女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),這個(gè)時(shí)候一定要注意,多喝點(diǎn)熱水,多休息,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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