中指疼痛可能與腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或神經(jīng)壓迫有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療或手術(shù)干預(yù)緩解。

頻繁使用手指可能導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦過(guò)度，引發(fā)無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。早期可通過(guò)熱敷和減少手指活動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用布洛芬等非甾體抗炎藥。

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及指間關(guān)節(jié)，伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形。建議通過(guò)關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練延緩進(jìn)展，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉或甲氨蝶呤控制癥狀。

碰撞或扭傷可能導(dǎo)致指骨骨裂、軟組織挫傷，出現(xiàn)腫脹和淤血。傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷，后期配合紅外線理療，骨折需石膏固定。

腕管綜合征或頸椎病可能壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)中指放射痛。可通過(guò)腕部支具制動(dòng)改善，必要時(shí)需行神經(jīng)松解術(shù)。

日常應(yīng)避免手指過(guò)度負(fù)重，可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性，若持續(xù)疼痛需排查痛風(fēng)或感染等病因。