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高中生壓力大失眠焦慮怎么辦

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問題描述

高中生壓力大失眠焦慮怎么辦

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

,首先導(dǎo)致你失眠,最主要的原因可能就是因?yàn)槟闾^于焦慮,那么這樣的一個情況主要還是來源于自身的一個心理問題,所以你現(xiàn)在需要做的就是能夠先盡量的放松自己,并且個人建議最好還是能夠先調(diào)整心態(tài)的問題。

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