乳房脹痛多數(shù)情況下屬于生理性變化，可能與月經(jīng)周期、內(nèi)衣壓迫、乳腺增生、乳腺炎等因素有關(guān)。輕微脹痛可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣等方式緩解，持續(xù)或劇烈疼痛需就醫(yī)排查病理性原因。

激素波動導致經(jīng)前乳房充血腫脹，屬于正常生理現(xiàn)象。建議經(jīng)期避免高鹽飲食，適當熱敷緩解不適。

過緊或鋼圈內(nèi)衣可能壓迫乳腺組織。選擇無鋼圈、透氣材質(zhì)內(nèi)衣，夜間可解除束縛幫助血液循環(huán)。

可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感。醫(yī)生可能建議服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)。

哺乳期常見細菌感染，伴隨紅腫發(fā)熱癥狀。需抗生素治療如頭孢克肟，配合排空乳汁促進恢復。

日常減少咖啡因攝入，規(guī)律作息有助于激素平衡。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)異常分泌物，應及時進行乳腺超聲檢查。