醫(yī)生回答
潘周輝 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
身高150厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是45公斤，目前你的體重明顯超標(biāo)，肚子大，建議經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，做引體向上，俯臥撐，同時嚴(yán)格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克。
潘周輝 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
145斤怎么減肥
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2025-03-06
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