產(chǎn)婦肋骨突出可通過物理治療、肌肉鍛煉、姿勢調(diào)整、營養(yǎng)補充等方式改善。肋骨突出可能與妊娠期骨骼變化、肌肉松弛、缺鈣、不良姿勢等因素有關(guān)。

通過專業(yè)手法矯正錯位肋骨，需由康復科醫(yī)師操作。可配合熱敷緩解肌肉緊張，避免自行推拿導致?lián)p傷。

加強核心肌群及背部肌肉訓練，如腹式呼吸、橋式運動。建議產(chǎn)后6周后開始，每日重復進行低強度練習。

避免長時間抱娃彎腰，使用哺乳枕減輕脊柱壓力。坐立時保持肩背挺直，睡眠選擇硬度適中的床墊。

保證每日攝入足夠鈣質(zhì)與維生素D，可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物補充，必要時遵醫(yī)囑服用鈣劑。

若伴隨劇烈疼痛或呼吸困難需及時就診，日常可穿戴產(chǎn)后束腹帶提供支撐，哺乳期用藥須咨詢醫(yī)生。