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12歲女孩怎樣減肥?

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問題描述

12歲女孩怎樣減肥?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

12歲的女孩減肥,首先調(diào)整飲食習(xí)慣,不要吃些高脂肪和油膩性的食物,像肥肉,油炸油煎食品,垃圾食品等,不喝碳酸飲料,還要注意多運(yùn)動(dòng)跑步,跳繩,爬山。

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