醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)骨骼、軟組織和韌帶有一定的承受限制。如果你平時(shí)不鍛煉，但在短時(shí)間內(nèi)長距離跑步，很容易引起韌帶拉傷和軟組織疲勞，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，你可以去醫(yī)院的中醫(yī)科通過熱敷或物理治療促進(jìn)軟組織的恢復(fù)，這樣膝關(guān)節(jié)疼痛很快就會(huì)緩解。如果去醫(yī)院不方便，你可以每天在家熱敷膝關(guān)節(jié)，一天兩次。
李蕓 主任醫(yī)師
跳繩之后膝蓋疼怎么辦
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為什么跳后膝蓋疼？
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2025-05-27
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