先兆流產可通過絕對臥床休息、調整睡姿、減少活動、避免性生活、保持情緒穩(wěn)定等方式進行護理。先兆流產通常由胚胎發(fā)育異常、黃體功能不足、子宮畸形、宮頸機能不全、外界刺激等因素引起。

1、絕對臥床休息

絕對臥床休息是先兆流產患者最基礎的護理措施，需避免一切體力活動，包括起身、坐立等動作。臥床期間僅允許在床上進行翻身等必要活動，建議使用便盆解決排泄問題。絕對臥床可減少子宮收縮頻率，降低對胚胎的機械刺激。若出現陰道流血或腹痛加重，需立即聯系醫(yī)生。

2、調整睡姿

建議采取左側臥位，該體位可改善子宮胎盤血液循環(huán)，減輕子宮右旋對血管的壓迫。可在腰背部墊軟枕支撐，雙腿間夾枕頭保持舒適。避免仰臥位導致的下腔靜脈受壓，禁止俯臥位。睡眠時注意保暖，避免腹部受涼誘發(fā)宮縮。

3、減少活動

除必要洗漱外，所有日?；顒泳柙诖采贤瓿?。禁止提重物、彎腰、爬樓梯等動作，進食需由他人協(xié)助在床上進行。如下床如廁，動作應緩慢并有人攙扶，避免突然體位改變引發(fā)不適。建議提前準備床上餐桌、吸管杯等輔助工具。

4、避免性生活

性生活會直接刺激宮頸引發(fā)宮縮，精液中的前列腺素可能加速子宮收縮。整個先兆流產期間需嚴格禁止性生活，包括邊緣性行為。伴侶應充分理解配合，可通過擁抱等非接觸方式表達情感支持。癥狀完全消失后仍需咨詢醫(yī)生再恢復性生活。

5、保持情緒穩(wěn)定

焦慮緊張會通過神經內分泌調節(jié)加重子宮收縮，建議通過聽輕音樂、深呼吸練習等方式放松。家屬需避免在患者面前討論病情，可閱讀輕松書籍轉移注意力。嚴重焦慮者可咨詢心理醫(yī)生，必要時在產科醫(yī)生指導下使用對胎兒安全的鎮(zhèn)靜藥物。

先兆流產臥床期間需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內褲預防感染。飲食宜清淡易消化，多攝入富含維生素E的堅果和優(yōu)質蛋白，如雞蛋、魚肉等，避免辛辣刺激食物。嚴格記錄陰道流血量和腹痛情況，定期復查超聲觀察胚胎發(fā)育。所有活動恢復需逐步進行，遵醫(yī)囑定期產檢直至妊娠穩(wěn)定。