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怎么瘦臀部和大腿

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問題描述

我自從生完我家寶寶身材明顯變形了,尤其是臀部和大腿上的肉更是厚厚的,穿什么衣服也不好看,,怎么能夠瘦臀部和大腿上的肉啊?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

身材變形的主要原因是由于日常的代謝速度無法完全將身體所攝入的食物完全的消化,導(dǎo)致能量在身體里無法被消耗,今兒轉(zhuǎn)變?yōu)橘樔鈱?dǎo)致身材的走樣。其中大腿和我們的屁股是最容易產(chǎn)生贅肉的部位,平時一定要加強(qiáng)這兩個部位的鍛煉,通過適當(dāng)?shù)呐懿胶蛷?qiáng)化練習(xí),幫助贅肉的消耗。同時控制飲食,不要食用熱量過高的食物。

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