醫(yī)生回答
王燕 主任醫(yī)師
發(fā)燒期間盡量不要健身。當(dāng)機(jī)體處于發(fā)熱狀態(tài)時(shí)，身體免疫力較差，同時(shí)還有可能會(huì)伴隨全身肌肉酸痛、身體乏力等現(xiàn)象。而此時(shí)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，容易使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量大量消耗，比如跑步、仰臥起坐等，都有可能會(huì)加重乏力、肌肉酸痛等癥狀。而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，毛孔會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易引起排汗現(xiàn)象。此時(shí)更易受到寒邪侵襲，從而引起受涼感冒，發(fā)燒癥狀也會(huì)隨之加重，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致虛脫。因此，發(fā)燒期間盡量以臥床休息為主比較好，可以等發(fā)燒及其他不適癥狀徹底恢復(fù)之后再考慮健身，才是對(duì)身體最好的選擇。
