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晚上熬夜眼睛浮腫怎么快速消除

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問題描述

晚上熬夜眼睛浮腫怎么快速消除

醫(yī)生回答

周瑋琰

周瑋琰 副主任醫(yī)師

晚上熬夜眼睛浮腫可以通過冷敷、眼部按摩、充足睡眠、使用眼霜等方式快速緩解。

1、冷敷：

用冰袋或冷毛巾敷眼，低溫幫助收縮血管，減輕組織液滲出，緩解浮腫。

2、眼部按摩：

輕柔按摩眼周皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)和淋巴回流，加速水分代謝。

3、充足睡眠：

盡快補(bǔ)足睡眠，改善全身血液循環(huán)，幫助身體排出多余水分，從根本上緩解浮腫。

4、使用眼霜：

選擇含有咖啡因、維生素K等成分的眼霜，輔助改善微循環(huán)，減輕眼部浮腫現(xiàn)象。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免長時間用眼，適當(dāng)減少睡前飲水，有助于預(yù)防眼睛浮腫發(fā)生。

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