女生低血糖癥狀主要包括頭暈、心慌、出汗、乏力，嚴(yán)重時可出現(xiàn)意識模糊或昏迷。低血糖可能由飲食不規(guī)律、劇烈運動、胰島素過量、胰島細(xì)胞瘤等原因引起。

長時間空腹或碳水化合物攝入不足導(dǎo)致血糖下降，表現(xiàn)為饑餓感、手抖。建議定時定量進食，隨身攜帶糖果應(yīng)急。

運動量超過身體負(fù)荷會加速糖原消耗，常見運動后冷汗、視物模糊。運動前應(yīng)補充適量碳水化合物，避免空腹鍛煉。

糖尿病患者注射胰島素后未及時進食可能引發(fā)低血糖，伴有面色蒼白、嗜睡。需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量，備好葡萄糖片。

胰腺腫瘤導(dǎo)致胰島素異常分泌，多在清晨出現(xiàn)冷汗、抽搐。需通過手術(shù)切除腫瘤，確診前可口服胰高血糖素緩解癥狀。

日常建議選擇全谷物、堅果等升糖指數(shù)較低的食物，避免單獨攝入高糖食物后血糖劇烈波動，反復(fù)發(fā)作需及時內(nèi)分泌科就診。