盆腔炎引起的腰酸背痛可通過熱敷緩解疼痛、抗生素治療感染、調整生活習慣、物理治療等方式改善。盆腔炎通常由細菌感染、鄰近器官炎癥擴散、術后感染、免疫力低下等原因引起。

下腹部熱敷可促進局部血液循環(huán)，減輕盆腔充血和肌肉痙攣。使用40℃左右熱水袋或暖寶寶，每次15-20分鐘，每日重復進行。

細菌感染是盆腔炎最常見病因，需遵醫(yī)囑使用抗生素。常用藥物包括左氧氟沙星片、甲硝唑片、頭孢克肟分散片等，可覆蓋常見致病菌。

避免久坐久站，每1-2小時活動腰部；經期禁止盆浴和性生活；選擇寬松棉質內褲，保持會陰清潔干燥。

超短波治療可促進炎癥吸收，紅外線照射有助于緩解疼痛。需在專業(yè)醫(yī)療機構進行，每周2-3次，10次為1療程。

治療期間應臥床休息，避免劇烈運動，飲食宜清淡富含優(yōu)質蛋白，如雞蛋羹、清蒸魚等，癥狀加重或發(fā)熱需及時復診。