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怎樣能增加膳食纖維的攝入呢

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問題描述

怎樣能增加膳食纖維的攝入呢

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

如果想要去增加膳食纖維的攝入的話,可以在平常的時(shí)候多去吃一些粗糧的食物不一定像去吃一些鹽豆包,或者是吃一些玉米面的食物和高蛋白的食物,都是可以幫助您去改善和提高膳食纖維成分的食物,對于身體狀況來說是有很好的營養(yǎng)價(jià)值的

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