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工作壓力大,思想壓力也大,頭痛頻繁,怎么緩解不適

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問題描述

近些日子,頭痛發(fā)病頻率高,原來還好,就現(xiàn)在,工作壓力大,思想壓力也大,頭痛頻繁,怎么緩解不適?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

頭痛的原因有很多,如腦血供應(yīng)不足。如貧血、低血壓、白血球減少、休息睡眠不足、頸椎病等,但對(duì)壓力問題也有很大的影響。建議最好吃低鹽低脂飲食,多喝水,加強(qiáng)體育鍛煉,適度休息,不要疲勞。至于頭痛和頭暈,你可以服用奧利??藖砭徑獠贿m。注意緩解你的個(gè)人壓力。

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