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我想減肥,但我不能減肥。我該怎么辦?

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問題描述

我想減肥,但我不能減肥。我該怎么辦?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

想減肥,但是瘦不下來,可能是因為減肥的方法不正確。在減肥的同時要控制住飲食,不要吃脂肪含量比較高的食物,同時需要增加運動量,消耗掉多余的熱量,身體允許的情況下可以做一些有氧運動。

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