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紅豆薏米魔芋粉能有效減肥嗎?

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問(wèn)題描述

赤豆薏米魔芋粉用來(lái)減肥能有效果嗎?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

赤豆薏米魔芋粉用來(lái)減肥是有一定的效果的。要減肥需要通過(guò)健康合理的方式來(lái)減肥,首先在飲食上需要注意要避免高脂肪,高熱量食物的攝入,飲食要清淡易消化為主,多吃新鮮的瓜果蔬菜,多喝水,另外每天還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。

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